女の子ママのための女性ホルモン講座

 

 

これからの未来ある娘さん達にぜひとも伝えてあげて欲しいな

という想いがたっぷりとつまった講座です

 

 

 

 

 

こちらの記事もぜひご覧ください↓

 

①若い世代の健康意識

 

②女の子のお母さんへ

 

 

 

 

私には姪がいます

 

 

 

私30歳・姪っ子1歳の写真

 

 

 

この講座を始めようと思ったのは、姪にいろいろ教えてあげたいなと思ったことも実は大きいんです。

 

 

 

 

それで、一番に姪と姉にこの講座を受けてもらいました。

 

 

案の定あまり興味なさそうでしたけどね

 

半ば強制的に

 

 

 

でもちゃんと真剣に話聞いてくれましたよ

 

 

その感想は

 

 

姪っ子の感想

 

 

この講座、ママのためとあるけれど、

本当は分かる年齢なら一緒に受けてもらいたい講座。

 

 

それに、お母さんにも女性として知ってて欲しい事盛りだくさんです

 

 

 

親子で受ける事で姉も、

自分の娘がどれだけ自分のカラダに関心があるのか

何を気を付けてあげれば良いか、分かったようです。

 

 

姪っ子は自分の生理周期すら全く把握していない状況でしたからね

 

 

 

 

 

講座の内容

 

・自律神経とは

・女性ホルモンとは

・卵巣・子宮の構造・働き

・月経のメカニズム

・女性ホルモンと妊娠の関係

・卵子精子を含む人間の細胞について

・おりものについて

・婦人科系のトラブルについて

（PMS・生理痛・子宮筋腫・子宮内膜症など・・・）

・生理用ナプキンの選び方

・ストレスとホルモンの関係

・骨盤と自律神経と子宮の関係

・骨盤底筋群について

・女性ホルモンが乱れる原因

・消化吸収力の大切さ

・腸内細菌について

・食生活で気を付ける事

・その他生活習慣で気を付ける事

 

 

 

 大切な事をたっぷり盛り込んだ講座内容となっております